Op 8 Maart 2020 organiseer ik, als onderdeel van mijn afstuderen, een lezing gericht op Postpartum voeding en Selfcare in De Groene Passage – Rotterdam.
Tijdens de lezing ga ik vertellen hoe je je als moeder goed kan voorbereiden op de eerste 40 dagen na de bevalling en de gehele kraamperiode. Deze tijd kan lichamelijk en emotioneel een heftige periode zijn, daarom is het belangrijk dat er goed voor je gezorgd wordt zodat jij rustig kan herstellen en op kracht zal komen. Eén van de beste manieren om dit te doen is door middel van voeding en selfcare. Ik focus op welke voeding het beste bij je past als je net bevallen bent, welke maaltijden je lichaam doen herstellen en wat kan helpen om zo goed mogelijk borstvoeding te kunnen geven. Maar ook hoe je dit alles van te voren kunt plannen zodat jullie tijd en energie over houden voor elkaar.
Daarnaast ga ik dieper in op welke natuurlijke middelen en behandelingen er zijn om, naast lichamelijk, ook emotioneel te herstellen van de zwangerschap en bevalling.
Ik hoop hierdoor meer bewustzijn te creëeren over de kraamtijd omdat ik geloof dat dit één van de belangrijkste dingen is om je zo goed mogelijk op voor te bereiden, want dat verdient elke mama!
Voor wie?
- Voor iedere (zwangere) vrouw, zus, moeder of vriendin die zo goed mogelijk voorbereid wil zijn op de kraamtijd.
Dag en locatie
- Zondag 8 maart 2020 | 13:00 – 15:00
- De groene passage, Rotterdam
Zou je hier graag bij willen zijn?
Tickets zijn nu via deze link verkrijgbaar!
Liefs, Wietske
