Hoe ga je om met kraambezoek?

Wist je dat het tijdens de lockdown meer moeders lukte om borstvoeding te geven? Kersverse ouders hadden meer tijd voor elkaar, meer rust en minder visite waardoor het geven van borstvoeding veel vaker lukte! Zo zie je maar hoe belangrijk het is om in het vierde trimester, de tijd en rust te nemen voor jezelf en je nieuwe gezin. Een positieve bijkomstigheid van de coronaperiode. 

Soms kunnen bepaalde vrienden en familie namelijk meer energie zuigen dan dat ze geven. Mensen komen natuurlijk op bezoek om vreugde te delen, je te feliciteren en je te overspoelen met liefde. En dat is mooi en fijn, maar hoe goed hun bedoelingen ook zijn, de meesten komen om de baby te bewonderen. En uiteindelijk sta jij thee en beschuit met muisjes te serveren, terwijl je de tijd en energie eigenlijk volledig nodig had voor je eigen herstel en je baby. 

Gelukkig zijn er meerdere dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen. Bedenk van tevoren hoe je dit geregeld wilt hebben. Vertel je vrienden en familie tijdens de zwangerschap al over jullie plannen, zodat daar geen verwarring of teleurstelling over kan ontstaan als het eenmaal zover is. 

Wij kozen er bijvoorbeeld de tweede keer voor om de eerste weken alleen familie te ontvangen en bezoek te spreiden. Zodat we niet een hele kamer vol hadden en rustig konden wennen aan de nieuwe situatie. Maar ook dan kon het af en toe nog te druk voor mij zijn. Alleen zitten en praten kostte me al veel energie. Dit is dan ook helemaal niet gek! Sta jezelf toe om de kamer uit te lopen, andere mensen weg te sturen of spreek een bepaald teken af met je partner of kraamzorg zodat hij of zij het voor jou kan regelen.

Ook de tip van Iris de Goede om een standaard berichtje eruit te sturen vind ik fijn om nog een keer te delen. Hierbij deel ik een voorbeeld berichtje met je dat je zo kunt overnemen. Voeg vooral punten toe die jullie belangrijk vinden zodat dat jij onbezorgd kunt genieten van je kleintje.

Voorbeeld van een berichtje:

Lieve vrienden en familie,

dit berichtje sturen we naar iedereen die bij kleine … komt kijken.

We vinden het superleuk als jullie bij ons langskomen en onze lieve … komen bewonderen.

Maar hierbij een paar dingen waar wij veel waarde aan hechten zodat wij onze kraamtijd kunnen ervaren zoals wij dat graag willen:

• We houden het graag bij maximaal 30 minuten om te zorgen dat we genoeg energie overhouden voor ons herstel.

• Bij binnenkomst graag even handen wassen.

• Liever geen parfum of intense geur dragen.

• Bij een verkoudheid, snotneus, hoestje of een koortslip spreken we liever een andere keer af.

• Ook vinden wij het fijn als je je schoenen uitdoet bij de deur.

We kijken er enorm naar uit.

Veel liefs,….